27.02.2009

28. února 2009 v 17:10 | *Lady Girl* |  Moje Keci
Můj včerejší jídelníček! a denníček! anebzačínám hubnout!

Snídaně: x
Svačina: Müsli
Oběd: Maso s bramborama
Svačina: jogurt Activia jahoda
Večeře: Müsli

Pití: 1,5 l Aquila Aqua Beauty

Cvičení:
30min na rotopedu
50x sedoleh
20x kmitání nohou (posilování bříška)
50x zdvihání pánve (3x držení)
20x dámské kliky
20x zanožování (obě nohy 20x)
20x dávání rukou do strany (levá 20x, pravá 20x a obě 20x)
Protahování

Za tento den jsem na sebe strašně pyšná - hlavně za to, že jsem po 6. večerní už nic nepapala.. měla jsem chuť na buchtu, páč mamí dělala.. ale nedala jsem si nic :) .. ale bolí mě celý tělo po tom cvičení :D...

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 MrS.šTěpUlÉé MrS.šTěpUlÉé | 28. února 2009 v 17:11 | Reagovat

Ahojky prosím hlásla by si pro mě??Pro Stephanie?Odkaz mám na blogu v mottu pod záhlavím..prosím je to pro mě doost důležitý...nechci být třetí....MrS.šTěpUlÉé

PS:ty hubnééš,?

2 MrS.šTěpUlÉé MrS.šTěpUlÉé | Web | 28. února 2009 v 17:11 | Reagovat

sry...chyybělo www

3 business loans business loans | E-mail | Web | 18. listopadu 2011 v 22:23 | Reagovat

This is well known that money can make people autonomous. But what to do if somebody does not have money? The only one way is to receive the credit loans and just collateral loan.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama